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Sport & Bewegung - Abteilung Frauen

Ziel: Fit und gesund bleiben – auch im Alter und Spass an der Bewegung


Allgemeines Präventionstraining mit Musik:

Beweglichkeit, Dehnübungen,  Koordination, Gleichgewichtsübungen, Ausdauer, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen; basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen.

Es ist nie zu spät mit Sport anzufangen – auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war.

Trainingszeiten

Mittwoch

20:00 Uhr
bis
21:30 Uhr

Schulturnhalle